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Zucchini-Nuss-Kuchen

    Saftiger Zucchini-Nuss-Kuchen (vegan & vollwertig)

    Saftiger Zucchini-Nuss-Kuchen (vegan & vollwertig)

    Schwierigkeit: Einfach

    Ein wunderbar saftiger, aromatischer Kuchen mit gerösteten Haselnüssen, Zimt und einem Hauch Zitrone – ganz ohne Ei und raffinierten Zucker. Perfekt für alle, die es gesund, einfach und lecker mögen!

    Zutaten

    • Trockene Zutaten
    • 150 g Dinkelmehl Typ 1050

    • 100 g gemahlene Haselnüsse

    • 2 TL Weinsteinbackpulver

    • ½ TL Natron

    • 1 TL Zimt

    • Feuchte Zutaten
    • 150 g Zucchini

    • 100 g Datteln (entsteint)

    • 100 ml Öl

    • 1 Leinsamenei (1 EL Leinsamen + 3 EL heißes Wasser)

    • 100 ml Sprudelwasser

    • 1 TL Zitronensaft

    • Glasur (optional)
    • 25 g Kakaobutter

    • 1 EL Cashewmus

    • 2 EL Kakao (Backkakao, alternativ und gesünder Carobpulver)

    • 2 EL Ahornsirup oder Dattelmus

    • Gehackte Hasel- oder Walnüsse als Dekor (optional)

    Zubereitung

    • Leinsamenei vorbereiten: Die geschroteten Leinsamen mit heißem Wasser übergießen, kurz umrühren und ca. 10 Minuten quellen lassen.
    • Haselnüsse rösten: Die gemahlenen Nüsse in einer beschichteten Pfanne ohne Öl anrösten, bis sie angenehm duften. Beiseite stellen.
    • Trockene Zutaten mischen: Mehl, Backpulver, Natron, Zimt und die gerösteten Nüsse in einer großen Schüssel gut vermengen.
    • Zucchini reiben und Datteln pürieren: Die Zucchini fein raspeln. Die Datteln mit einem Teil des Sprudelwassers zu einer feinen Creme mixen.
    • Teig anrühren: Dattelcreme, Öl, Leinsamenei, geraspelte Zucchini, restliches Sprudelwasser und Zitronensaft in einer Schüssel vermengen. Dann die trockenen Zutaten vorsichtig unterheben – nur so lange rühren, bis gerade so ein Teig entsteht.
    • Backen: Den Teig in eine leicht gefettete oder mit Backpapier ausgelegte Kastenform füllen. Im vorgeheizten Ofen bei 180 °C (Ober-/Unterhitze) etwa 55–60 Minuten backen. Stäbchenprobe nicht vergessen!
    • Glasur zubereiten: Kakaobutter im Wasserbad sanft schmelzen. Anschließend Cashewmus, Kakaopulver und Ahornsirup einrühren. Etwas abkühlen lassen und über den vollständig abgekühlten Kuchen geben. Falls erwünscht ein paar gehackte Nüsse als Dekor dazugeben.
    • 💡Tipp: Dieser Kuchen lässt sich wunderbar vorbereiten und schmeckt am nächsten Tag sogar noch besser – durchgezogen und besonders aromatisch!